딸꾹질 멈추는 법 정리했어요

딸꾹질 멈추는 법 정리했어요

딸꾹질이 시작되었다가 금방 멈추는 경우가 있는가 하면, 상당한 시간이 흘러도 딸꾹질이 멈추지 않는 경우도 있게됩니다. 딸꾹질이 멈추지 않고 오랫동안 지속된다면 상당히 불편하고 귀찮은 일이 아닐 수 없습니다. 딸꾹질은 횡경막 수축에 의해 숨을 쉬려고 할 때 갑자기 성문(후두 근처)이 닫혀서 특징적인 소리를 내는 것을 딸꾹질이라고 합니다.

오늘은 딸꾹질이 발생하는 원인과 딸꾹질 멈추는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

딸꾹질이 발생되는 원인으로는 탄산음료 섭취나 과식 등의 이유로 위의 팽창, 급격한 기온 변화, 음주, 스트레스 등을 들 수 있습니다.

딸꾹질 멈추는 방법 중에 개인적으로 가장 큰 효과를 보고 있는 방법은 숨참기입니다. 숨을 더이상 들이마실 수 없을 때까지 깊게 들이마신 상태에서 숨을 참습니다. 더이상 참을 수 없을때까지 최대한 숨을 참고 나면 거짓말처럼 딸꾹질이 멈추곤 합니다.

또 많이 쓰는 방법 중에 비닐봉지 대고 숨쉬기 입니다. 비닐 봉지로 코와 입을 막고 비닐봉지에 내쉰 숨을 다시 들이마시면 딸꾹질이 멈첩니다.

양 무릎을 가슴에 붙여서 횡경막을 자극하면 딸꾹질이 멈추곤 합니다.

꿀이나 설탕을 먹는 방법도 좋은 방법 중 하나입니다. 꿀이나 설탕을 먹어서 신경이 달달한 맛에 집중되어 딸꾹질이 멈추곤 합니다.

이상 딸꾹질이 발생하는 원인과 멈추는 방법에 대해 알아보았습니다.